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    “每个人精力是有限的，所以要着重选择合适自己的去练。”

    “在这里，有的人练铁头功，有的练拳法，腿功，指法。”

    “你可以观察一下，找自己合适的，现在先练基础。”

    “说一下，这里铁头功没什么功法给你练，劝你不要选，可以从拳腿指，这几个方向练起，不过在此之前，得先练力。不管你练什么功夫，力气是必须的。没有力气，什么都是浮云。”

    “这就好比建房子，房子再好看再豪华，没有地基，都是没有，而力气，就是从基本功开始。”

    林岩认真听着这些话。

    他虽然已经进入体之力，但这些东西都不懂。

    “基本功，其实很简单。”

    “脚力，练扎马步、跑步，抬腿。”

    “拳头，练的是双臂。”刘能拍了拍边上的石头，意思是举石头。

    “指功，练的是磨皮，所谓磨皮，就是手在热沙之中不停翻炒，将手掌磨的极度坚硬，以此达到目的。”

    “基础的内容大概就是这些，接下来，你就练扎马步一个时辰，举石头一个时辰，跑步一个时辰。先把耐力、力气提升上来。”

    “指功的话，你刚刚开始，恐怕承受不了那股热力。”

    林岩点头表示明白，“师兄，你练得是什么？”

    刘能抬起拳头：“拳法。”

    他随手捡起一块石头：“什么时候你能像我轻轻松松抬起这块石头，三个月后，你差不多可以留下来了。”

    “师兄，修炼的进度，如何判断？”林岩细心问。

    “你说的是境界吧？”刘能解释道：“境界的层次，分体之力、皮之力、骨之力。”

    “分别是练体，练皮，练骨。”

    “每个层次，又细分九段。”

    “至于如何判断，体之力，看的是力量，以后你就知道了，先练着吧。”

    刘能本来想细说，可想了想，这林岩弱不禁风的，看起来呆不久，没必要浪费时间。

    “好了，扎马步是这样……”

    刘能蹲下瞬间，两个气泡落了下来。

    【扎马步+1.】

    【铁环硬钢拳功法+2.】

    林岩眼睛一亮，他好像，知道了气泡落下来的某种规律了。


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